プレタポルテレッスンはご自宅や滞在中のホテル
国内外問わず、インターネットの環境さえあれば
どこでも行えるSkypeを使った便利なオンライン
レッスンです
美しく痛みなくハイヒールで歩くのはもちろん
正しく筋肉を使う全身運動ですので、ご自宅に
いながらにして、運動不足の解消になり、健康
管理に役立ちます
〜オープン記念〜
2020年4月18日（土）までにお申し込み頂くと
初回のプレタポルテ・レッスン以外の全ての
メニューを20%引きでご提供致します
この期間中にお申し込み頂いた方でご希望の方
にはオプションメニューの下半身のストレッチ
を無料にてお付けします
〜初回のプレタポルテ・レッスン〜 (90分)
初回のみ ¥ 5,000
プレタポルテ・レッスンを受ける前に
必ず皆様に受講していただくレッスンです
筋肉を柔らかくし、可動域を広げるストレッチと
素足の状態で筋肉を意識するエクササイズの全て
を説明付きで行います
Asami-Parisのハイヒールレッスンの経験者、又は
エクササイズ実践編①のビデオをお持ちの方は
プレタポルテ・レッスンから受講いただけます
〜プレタポルテ・レッスン〜 (1回 45分）
素足のエクササイズ、１〜２つ
ハイヒールと同じ足捌きのエクササイズ
ハイヒールを履いてのエクササイズ
を行います
1回 ¥3,000
3回 ¥8,500
5回 ¥12,500
〜定期コース〜 (1回 45分）
同じ時間と曜日で行うレッスンです
同じ時間に行うことで変化を感じやすく
おすすめのコースです
月4回 ¥8,000
※こちらのコースをご希望の方で
Asami-Parisのレッスンが初めての方は
初回のプレタポルテ・レッスンを受けて
頂く必要がございます
※こちらのコースは月に一回のみ振替を承ります
〜オプション〜 (10分 ¥1,000)
○ 下半身、全身を含めたストレッチ
○ ストレッチと簡単な呼吸法と瞑想
ハイヒールのエクササイズで使った下半身の
筋肉をほぐし整えます
呼吸法や瞑想では、普段の生活で手軽に
使えるものをお伝えします
体と心、両方からアプローチしていきます
〜お申し込み〜
ホームページ右側にあるお問い合わせから
お願い致します
〜お支払い〜
銀行振込
振り込みを確認後、予約を確定いたします
〜キャンセルポリシー〜
24時間以内のキャンセルについては
１レッスンの消化とさせて頂きます
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