プレタポルテ・レッスン・料金


プレタポルテ・レッスンのご案内



プレタポルテレッスンはご自宅や滞在中のホテル
国内外問わず、インターネットの環境さえあれば
どこでも行える便利なオンラインのレッスンです



美しく痛みなくハイヒールで歩くのはもちろん
正しく筋肉を使う全身運動ですので、ご自宅に
いながらにして、運動不足の解消になり、健康
管理に役立ちます



〜初回のプレタポルテ・レッスン〜  (90分)

¥ 5,000 



プレタポルテ・レッスンを受ける前に
必ず皆様に受講していただくレッスンです



筋肉を柔らかくし、可動域を広げるストレッチと
素足の状態で筋肉を意識するエクササイズの全て
を説明付きで行います



Asami-Parisのハイヒールレッスンの経験者、又は
エクササイズ実践編①のビデオをお持ちの方は
プレタポルテ・レッスンから受講いただけます。



〜プレタポルテ・レッスン〜  (1回 45分)


素足のエクササイズ、1〜2つ
ハイヒールと同じ足捌きのエクササイズ
ハイヒールを履いてのエクササイズ
を行います



1回 ¥3,000
3回 ¥8,500
5回 ¥12,500




〜定期コース〜  (1回 45分)


同じ時間と曜日で行うレッスンです
同じ時間に行うことで変化を感じやすく
おすすめのコースです



月4回 ¥8,000



※こちらのコースをご希望の方で
Asami-Parisのレッスンが初めての方は
初回のプレタポルテ・レッスンを受けて
頂く必要がございます。



※こちらのコースは月に一回のみ振替を承ります。




〜オプション〜 (10分 ¥1,000)




○ 下半身、全身を含めたストレッチ
○ ストレッチと簡単な呼吸法と瞑想



ハイヒールのエクササイズで使った下半身の
筋肉をほぐし整えます



呼吸法や瞑想では、普段の生活で手軽に
使えるものをお伝えします
体と心、両方からアプローチしていきます




〜お申し込み〜



ホームページ右側にあるお問い合わせから
お願い致します。



〜お支払い〜



銀行振込

振り込みを確認後、予約を確定いたします




〜キャンセルポリシー〜


24時間以内のキャンセルについては
1レッスンの消化とさせて頂きます





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