コンサルティングを受講されている方たちへ

以前も綴ったように思いますが

Asami先生とのコンサルティングの時が

とても懐かしく恋しく思う事があります

週に2回

ハイヒールのレッスンと座学

本当に贅沢な時間でした

アウトプットになると

途端に大変になるのですが

あの緊張感のあるひととき

準備が足りなかった時の焦る気持ち

上手くいかなくて自分にガッカリする時

それすらも今は懐かしく思います

夢見ることを忘れていた私が

何がやりたかったのかを思い出し

本当になりたい自分を見つけたのは

Asami先生が常に問い続けて下さり

向き合い続けたからです

人とは変化していくものです

以前と違うことを言うと

前と言っていたことと違うなどと

言われる場合がありますが

理想や夢が変化してもおかしくない

人にどう思われても

恐れず何度でも軌道修正してもいい

そう教えて下さったのも

Asami先生でした

今でも私は常に自分に問い続けています

本当にそれは正しいの？

理想とは何？

本当にそれをやりたいの？

どうなりたいの？

今でもほぼ毎週Asami先生とは

ハイヒールレッスンでお会いし

嬉しい事に違いはありませんが

コンサルティングとは違います

どうぞ、今この時

Asami先生との一つ一つの瞬間を

最高に堪能して下さい

何が言いたいのかよくわからない

文章になってしまいましたが

コンサルティングを受講されている方達に

お伝えしたくなり心のままに綴りました

身体の機能も回復するハイヒールレッスン

年に１〜２回あるかないかですが

原因不明の腹痛に襲われる事があり

昨日の夜頃には解決できそうな兆し

でしたが、本日のAsami先生との

ハイヒールレッスンにまで持ち越して

しまいました

この腹痛は波があるので

お恥ずかしながら波があるので

緊急になった際にはすみませんと

先にAsami先生にお伝えしました

レッスンが始まり

歪みの修正を繰り返して頂くうちに

腕や指先の血流がさーっと流れ

ヨガ的な言葉で言うと気の流れも

身体で感じましたが、お腹のあたりは

冷たいままだったので腹痛の原因は

お腹の冷えだとわかりました

三連休から今日までとても冷え込み

関東でも雪の予報が出たほどだったので

動かしていたつもりの身体は縮こまり

血流も悪くなっていたのでしょう

私にとってAsami先生とのレッスンは

ハイヒールを美しく履いて歩く事

それだけではなく、身体を整えるもので

むしろこちらの方が私にとって大切です

マッサージや整体やカイロプラクティス等

と違い、揉み返しがくることもなく

自らの力で筋肉を動かすことで鍛えられ

しかも美しい歩き方まで身につくのです

ハイヒールを履いて痛みなく美しく歩く

これは多くの女性に共感を得られる

メッセージではありますが

私にとってはそれだけでは言葉不足で

身体の機能も回復するとお伝えしたい

ハイヒールレッスンです

時には誰かの肩を借りて

年内のレッスンを全て終了致しました

素晴らしいクライアント様達と出会い

エクスチェンジでASAMI-PARISチームの

方達とお会いし

先週末はASAMI先生のinstagramライブに

参加させて頂きました

ハイヒールコーチデビューしなければ

出会えなかった方々

できなかった経験が沢山あります

コンサルティングを終えて

ほぼ毎週Asami先生のレッスンを

お願いしていますが

レッスンは私自身の為と

コーチである私の為に必要です

Asami先生のレッスン中に感じる事は

先生の1mmの妥協のなさに触れられる事

レッスン中は、辛さや弱さを言い訳にせず

必死で取り組む自分がいる事です

私はめんどくさがりで、なかなか

頑張る事をしない怠け者ですが

その私が、必死で取り組むステージに

立てるのは、Asami先生の力です

そして取り組んだ先には

必ず良い事が待っています

身体というものは難しいもので

すぐに結果が出ない場合もあります

ですが、その結果とは体だけではなく

心という結果もあります

一つずつ乗り越えていくことで

得られる自信とは必ず

自分の自信と誇りにつながります

何もしないで安全なリングの外に

いるのなら、その気持ちは永遠に

わからないでしょう

私は勇気がなく、行動力もなく

一生懸命になれなかったからこそ

一生懸命に生きる人に憧れました

今もまだ怖がりで

逃げ出したい時は沢山あります

そして時には逃げることもあります

師匠であるAsami先生の肩を借りて

毎回のハイヒールレッスを通して

出来ない事から逃げない練習を

重ねています

Asami先生がしてくださるレッスンを

私も提供できるように

心からそう願ってます

12月30日から2021年1月3日

までのblogはお休み致します。

皆様どうぞ良いお年をお過ごし下さい。

ハイヒールで踊る

私は体で表現することが好きです

ヨガはポーズを美しく行うことが

重要ではありませんし

そうお伝えもしていますが

私個人としては仕上がりの美しさを

どこかで追い求めています

踊ることも同樣で

ダンス仲間でもある親友とは

自分たちの動画を何度も見て

何回も繰り返し練習し

時には苦い現状を受け入れ

ダメ出しをし合い

どうしたら美しく見えて

上手に踊れるかを研究していました

そう思うと

私には全く縁がなかったように思う

ハイヒールウォーキングは

日常で美しく身体を動かす必要があるので

私が究極に追い求めていた

身体の表現とも言えます

先日、夫がYou  Tube で

ハイヒールで踊るダンサー達の

動画を見つけました

10cmか12m

それ以上のハイヒールを履き

踊る男女のダンサー達

男性の力強さ

女性のしなやかさ

どちらも甲乙つけ難く魅力的です

ハイヒールを履いて踊る彼らを見て

私に足りないのは筋力と表現力と

練習だと思い知らされます

2016年には

ルブタンも宣伝にダンサーを起用し

何よりもルブタン自身が幼少の頃に

劇場で見たダンサーにインスパイア

されているとの記事を見つけました

実は

ルブタンに足を入れるようになってから

ハイヒールで踊る自分の姿が

脳裏に何度も浮かんでいました

ですからこの記事を見つけた時

私がルブタンに足を入れた時に感じた

”踊りたい”という感覚は

間違いじゃなかったと

とても嬉しくなりました

私にとって美しい所作とは

永遠に続く完璧な美しい

振り付けのように思えます

歩くのも精一杯なハイヒールで

そっとステップを踏む時

私の魂は心から喜びを感じます

あなたにとってハイヒールで

感じる喜びとはなんですか？

境界線を超えるハイヒールレッスン

本日はAsami先生との

ハイヒールレッスンでした

レッスン中は

息ができなくなるほど辛かったり

脚がグラグラになり、もうダメだ！と

思うことは本当に何回もあるのですが

動画を見返すと、辛い真っ最中に

笑顔になっている私がいます

息もできなくなる程に辛いのに

笑顔になるというとちょっとおかしく

聞こえるかもしれません

レッスンの後は歪みが改善されて

身体がリセットされた心地良さを感じたり

身体に良い事が沢山あるのですが

私が笑顔になる理由とはそれだけでは

ないように思います

Asami先生は決して

無理難題を私に仰りませんが

時々とても体がキツくて

これ以上はできない！と

思う時があります

ですが

実際に動画を見返し客観的に見ると

これはまだできる、とわかります

できないと思う時は

私の鈍っている精神が

そう思っているだけで

私の肉体はできるのです

そこを見極めて

チャレンジさせて下さるのは

Asami先生の私の体への信頼です

もちろん

いつもできる事ができない場合もあり

それを無理強いしてやりなさいと

仰ることは決してありません

ですが

あなたならもっとできると

私自身が思うよりもずっと

私を信じてくださっているのです

私の可能性や能力は

私自身が思っているのものより

もっとずっと広く大きいのだと

そう信じて応援して下さる

そして苦労して乗り越えた先には

必ずやり切った達成感と

すっきりとした心と体があります

身体とは

心とは

自分自身が思うよりもずっと

たくましく強い

私自身が信じられない時にすら

信じて下さる方がいるからこそ

私は自分の境界線を超えていく事が

できるのです

そして私がクライアントの皆様に

提供したいレッスンとは

このような事だと改めて思うのです

ブーツという誘惑

週末に小旅行に出かける際

どうしても秋のお洒落がしたくなり

ショートブーツを履いて

一泊二日を過ごした

ブーツのヒールは１０センチの

高さで安定感も良くお気に入りの

ものだが、以前、1日履いたら脚が

痛くなり封印していたものだった

今では１０センチのヒールでも

全く疲れなくなりその事実は

とても嬉しかった

だが、しかし昨日の師匠である

Asami先生のレッスンで足捌きに

とことんメスが入った

何度かの修正で気がついたのは

ショートブーツの足首部分が

当たらないように大袈裟な脚の

運びをしていたことが癖になり

ハイヒールで必要な繊細さが

失われていたこと

たった週末の二日間だけでも

癖になってしまうのかと

何でもそうだが良い習慣とは

なかなか見につかないのに

悪い癖はすぐ身につくことの

不条理を思う

繊細さを失っていた私の動きが

徐々に修正されると共に

気分も良くなっていく

大雑把に動けば心も大雑把に

繊細に動けば心も繊細に

美しく動けば心も美しく

心と体はダイレクトに繋がっている

スペシャルなレッスン

実に２週間ぶりのAsami先生との
ハイヒールのレッスンだった




毎週レッスンを受けている方達は
同意してくださると思うが
２週間レッスンのあいた身体とは
あちこちがいろいろな事になっている




毎週受講しているときにも
同じようなことを言っているが
２週間となるとまた別だ




骨盤は周り、腹筋は落ち、肩は硬い
一つ目のポジションは決まらず
膝が中に入らない




ASAMI-PARISメソッドのストレッチ
ヨガを毎日しているが、それでも
やはりチェックしてもらうのとは
大違いの効果になるのだ




動画で見ると集中しているシーンでは
私は唇をツンと尖らせていて、見ると
とんがりがどんどん鋭利になっていく




ニコニコと笑っている時もある
それはキツく苦しいシーンの後
いや〜キツかった！であるとか
身体が真っ直ぐになった！とか
一つ達成感を感じている時だ




４５分のレッスンの中で
身体と表情、そして心までが変わる




今日もスペシャルなレッスンだった




レッスンの度に思えるとは
なんて幸せで豊かなことだろう

座る姿勢と足捌き

瞑想をする時にはその内容に応じて
様々なスタイルで座るが
私は基本的に達人坐（シッダ・アーサナ）
という姿勢で座る




これは胡座より少し難しいポーズに
なるが、大まかな感じは胡座だ




ここ数週間、ヨガの師匠のオンライン
瞑想に参加する機会が多くいつもより
長めに座る時間が増えていた




胡座のような状態であっても腹筋を
引き上げ背骨を真っ直ぐにして瞑想
をするが、長時間が続くと腹筋が落ち
腰が曲がり、お尻と股関節に全体重
がかかり、骨盤は開く方向へと動く




朝に行う骨盤のストレッチを瞑想の後
再度行う事にして対処していたが
お尻が外側に張っている違和感があった




ハイヒールのレッスン中
脚を運ぶ際、脚が離れていますと
Asami先生からご指摘があった




脚が離れているという事は
膝と膝の間が空いているという事
これは決定的に美しくない状態だ




多くの方々は私のような座り方で
長時間過ごす事はないと思うが
椅子に座る際でも脚をしっかりと
閉じずに座っていれば
内側の筋肉はだらけ外側に開く




結果、脚の内側の筋肉が使えず
外側の筋肉ばかりを使うので
O脚の原因になるのはもちろんの事
膝と膝の間も開き、エレガンスも
失われてしまう




どのような座法で座るにしろ
美しく座る事はできる




油断して筋肉が抜けた状態で座った
結果の代償は大きい




明日から月曜日までのblogはお休みします
次の更新は月曜日の予定です




いつも読んでくださりありがとうございます
素敵な四連休をお過ごし下さい

美しい母

Asami先生のblog
映画のように美しい母娘で紹介された
美しき母は私の愛するクライアントで
ある




この方はクライアント様という贔屓目
ではなく、一人の女性として大変素晴
らしい方で、ASAMI先生も素晴らしい
愛ある女性と評され、私のクライアン
トになって下さった事を心から喜んで
おられた




この愛する美しきクライアントC様
よりメールを頂いた




達成したいビジョンをシェアして
下さったのだ




そのビジョンとはお母様であるC様だけ
ではなく、同じくハイヒールのレッスン
を受けられている娘さんと共にルブタン
で出かけるという美しきビジョン




ハイヒールで美しく痛みなく歩くとは
正直に一回のレッスンでは叶わない
ルブタンであれば更にハードルが上がる




それを叶えるべく
その日のレッスンで最大限に
いかに美しく痛みなく歩けるかを
目指し、メニューを構成していく




コーチの役目とは
筋肉の状態、身体のポジション
脚の運び方等、テクニカルにサポート
していくこと




だが、こうして美しき人生の目標まで
伺うことができるとは思ってもみない
ことだった




この仕事は本当に素晴らしい




Asami先生へこの感激をお伝えすると




以前から申し上げている事ですが
ハイヒールコーチの恩恵を味わって頂きたい
本当に、これだけなのです



それをしっかりと、みどりさんに感じて頂きまして
心から有難く思います




とメッセージを下さった




このように感じる仕事を手にする
一年前の私であれば考えられなかった




美しき母娘が
共に美しく歩く
美しき人生




お母様の美しい生き様を
見ることができる




最高のお手本がお母様であること




そしてこのように素晴らしい方が
私のクライアントになってくださったこと




美しき人生を知ることができたこと




その美しい世界に私もいること




月並みな言葉になるが
感謝でいっぱいになった





明日のblogはお休みします
次の更新は月曜日です

いつでもイエスと言えるか

駆け出しのヨガインストラクターの
頃は経験もなく、同期と一緒にまず
早朝にコミュニティレッスンという
ものを行った




これは私の出身スタジオではインスト
ラクターになりたい人は必ず通る道で
これのおかげで私たちは度胸をつけた




初めのうちはレッスンもあまりなく
一つのクラスについて慎重に練り上げ
ていけたが、もし急に今ここでレッスン
をはじめて下さいとあの時に言われたら
正直にあまり上手くは対応できなった
だろう




そのコミュニティクラスを一歩出ると
私が新人などという事は来てくださる
方は知らないので、身体について悩み
を次々に仰り、当たり前だが、それに
対応していかなければならなかった




高度な質問やわからない事については
今はわからないので調べておきますと
対応することも何度もあった




こうして回を重ね、いつ頼まれても
その場で頼まれても、ヨガのレッスン
ができるようになった




だがやはりこれも間が空いてしまえば
その限りではない




ではハイヒールコーチである
今の私はどうだろうか




今、この場でレッスンを頼まれても
行うことができるだろうか




いつでもイエスと言える自分であるよう
日々怠ることのないように精進したい

私が探していた世界

エネルギーの高まりを感じる時

それはどんな時だろうか

愛するクライアントの方達と

お会いする時

エネルギーの高まりを感じる

この時間が好きだと心から思う

私の呼び掛けに耳をすませ

身体を運ぶ様子を見ていると

胸が熱くなる

きっともうフラフラである筈なのに

懸命に身体を動かしているのは拝見

しているととてもよくわかる

どうしてこんなにも頑張るんだろう

時には何でこんなことをしているのか

わからなくなるくらいに心身共に

疲れてしまっていることもあるだろう

様々な事情や身体のコンディションを

抱え、それでも尚、向き合っている中

きらりと輝く美しさが見られる

目の前にいる人が更に美しく輝く

それは誰かが喜ぶ顔を見た時の

気持ちとよく似ている

私はずっと輝きたかった

私一人ではなく

私の周りにいる人と共に

私がずっと探していた輝く世界

努力の方向性

ハイヒールのエクササイズやストレッチ




ASAMI先生のビデオでは
美しい姿で行われている




きっとASAMI-PARISチームの方達も
美しい姿で行われている筈だ




私のエクササイズの定番のスタイルは
レギンスにタンクトップだ




特にアディダスのスリーストライプスの
レギンスはラインで歪みを確認するのに
最適で、デザインも好みで愛用している




だが、今週はそれだけでは満足できなく
なり一部丈の短いレギンスにしていた




骨盤のニュートラルなポジションを
先週から自分に課したテーマにしており
その為にはよく見える事が必要だった




タンクトップはデコルテと背中が広く
開いたもので、それに一部丈のレギンス
をウエストにぴったり骨盤の横のライン
に合わせてからエクササイズを行う




そうすると一瞬でも骨盤が上がったり
曲がったりするとわかるのだ




その姿に夫は
バレエダンサーみたい、男のね！
と言った




女性である私が男性ダンサーのように見える
とは一体どうなのかと思うが、実のところ
なぜだか、この奇妙なスタイルにしてからと
いうもの妙に気合いが入るようになっていた




とても張り切り、せっせと練習に励みいつも
以上の筋肉痛にも満足していた




意気揚々とASAMI先生のレッスンを受ける




いつもはスムーズに流れていく
椅子のエクササイズがおかしい




素足のエクササイズもおかしい




しつこく研究を重ねた
骨盤と腹筋がおかしい




いつもよりも画面に張り付いておられた
ASAMI先生のメスが入り、膿みが出た




数時間 ×1週間
私の練習と研究は一体・・




PréludeのKateさんが以前
Pas d’excuse 言い訳をしないで綴られて
おられたその気持ちが痛いほどわかる




私は１週間、間違った努力をしていた




ガッカリして、一体これは何でしょう・・
とASAMI先生に伝えると
１週間で気がつけたからよかったですね
と優しく仰った




自分の身体とは良くわかるようでいて
よくわからないものだ




残念ながら努力もやり方を
間違えれば害になることもある




だが失敗にめげない私はもう既に
明日の自主練習が楽しみだ




こう思えるのもASAMI先生の愛ある
ご指導のおかげなのである

心と身体を整えるハイヒールのエクササイズ

ハイヒールのエクササイズやヨガの
レッスンを行う際に大切にしている
ことの一つは、適切な筋肉や身体の
ポジションです




ボディワークの仲間からは
「素晴らしくしつこい（笑）」
と称される程にこだわりがあります




何度も何度も繰り返すことで
何処が正しいポジションかを
身体に伝えていきます




愛する師匠である ASAMI先生との
レッスンでも、私ができないところ
には何度でもメスが入ります




最後にはフラフラになり上手くできない
場合も多々ありますが、それでも筋肉と
意識は修正されていきます




ハイヒールで痛みなく美しく歩ける事が
目標ですが、その前の過程である歪みの
修正や筋肉作りをしていく事で、更なる
恩恵を得られると私は信じています




身体を整える事は心も整える事であり
ハイヒールのエクササイズは
その両方を美しく行う事ができる
女性にとって最高のものです

なりたい自分を追い越していく

以前から綴っているが
私のコンプレックスは脚であり
太さもだが、長くないことだった




正直に言えば、大きな骨盤から
はじまる大きなお尻と太い腿も
好きではなかった




だがジェニファー・ロペスの存在を
知って以来、大きなお尻と腿は
美しく鍛えれば最大の魅力となると
わかった




だが脚の長さは変えられない




長年、私の仕事着はヨガウェアで
身体のラインがわかるレギンスを
愛用している




ゆったりしたウェアもあるが
レッスンには向かない




ヨガウェアのまま撮影をする時は
とても大変で、いかに脚を長く細く
見えるかとポーズを研究していた




研究のかいがあって見せ方はうまく
なったのだが限界はある




爪先立ちをしている自分の写真を
少しかわいそうに思う




だがハイヒールを履いたらどうだろう




不自然なポーズをとる事もなく
一気に私の脚は数センチも長く
ヒップも引き上がり
鏡に自分を見ると微笑んでしまう

以前も綴ったがヨガウェアを着て
ハイヒールを履いてみると
今まで見た事のないかっこよさだ




誰かから見たらおかしな格好に
見えるかもしれない




だが誰にも見せる事のないその姿に
最高に満足するのだ




ずっとコンプレックスだった脚の長さ
ハイヒールを脱いでしまえば元どおり
かもしれない




だが脚を入れるとそこから理想に近づく
そして美しく歩く事ができる時
私の理想を追い抜かしていくのだろう




単に脚を長く見せたいという思いから
美しく人生を歩きたいという思いへ

愛する場がある事

本日はハイヒールコーチとして
初めてのレッスンであった




私の初めてのクライアントは
素晴らしく愛に溢れた
とても美しく優しい笑顔の女性




このような素晴らしい方に
出会えた私は
なんと幸せだろうと
震えるような思いだった




レッスンを提供する側になってはじめて
Asami先生がどんな気持ちで
私を導いてくださっていたかと思う




ゼロだった私に
素晴らしいクライアントと
出会わせてくださった




コンサルティングが終わり、週に一回の
プレタポルテレッスンを受講しているが
これは私自身の為であった




だが、愛するクライアントがいる今は
ASAMI-PARISのエスプリとメソッドを
しっかりと循環する為に必須となった




鍛錬を怠らないこと
初心を忘れないこと
それがクライアントを守る




このような場にいられること
愛する場所があること
愛する使命をもてたこと




ハイヒールのレッスンで
愛と感謝を心から
魂から感じるとは
なんと素晴らしいことだろうか




愛するだけでも
愛されるだけでもない
愛は循環してこそ




その場を与えて下さった方々に
心からの愛と感謝が尽きません

美しい夜に誓ったこと

コンサルティングを終え
とてもありがたい事に
レッスンのお申し込みがあった




誰よりも喜んでくださったのは
師匠であるAsami先生だった




Asami先生は最良の師であり
そして時には母にもなる




良き師と母とは愛だ




週に一回のハイヒールレッスンで
お会いするが、今日のレッスンでも
やはり師であり母の言葉を下さった




そして二番目に喜んだのは夫だ




良い先生にならないとねと
ヨガ講師になった時には
言わなかった言葉を言った




私がこうして卒業できたのは
この二人のサポートと愛が
あってからこそだ




さらに美しい世界へと
この愛とサポートを循環していこう




改めて心の誓った

360度から自分を見る

今日は用事があり

久しぶりに街を歩いた

道ゆく人がマスクの中

前から歩いてくる女性に目が

止まった

彼女はほっそりとして美しい脚の

持ち主だが、膝と膝の間を大きく

あけてズンズンと歩くので

O脚のようなラインになっていた

少しでもいいから膝を閉じたらいい

のに・・と思いながら見ていると

彼女はふっと横を向きガラスに写った

歩く自分の姿を見た

そして満足そうに髪をかきあげて

またズンズンと颯爽と歩いて行った

横から見ると膝と膝が

開いているのはあまりわからない

ハイヒールのレッスンでは正面から

も後ろからも横からもポイントを

押さえ美しく脚を運ぶが、なかなか

全方向から自分の歩きを見る事は

ないだろう

だが人生の多くの時間を私たちは

歩く事に費やし、多くの人からこの

歩いている自分を見られている

せっかくの美しい脚が膝を広げて
歩く事で注目されてしまうのは残念
すぎる




正面からでも横からでもなく
360度で見ていくことを意識して
いく事が大切なのだ

4月18日（土）までお申し込みで
初回のプレタポルテレッスンを除く
全てレッスンを20％引きでご提供致します。



〜プレタポルテ・レッスン〜 　(1回　45分）


1回　¥3,000    → 　¥2,400  （20%off)
3回　¥8,500    →     ¥ 6,800 （20%off)
5回　¥12,500  →     ¥10,000（20%off)



〜定期コース〜 　(1回　45分）


月4回　¥8,000  → ¥  6,400（20%off)  ※一回のみ



詳しくは
オープン記念　プレタポルテ・レッスンのご案内
をご覧下さい




お申し込みはホームページ右にあります
お問い合わせフォームにて承ります。

指導者の匙加減

今日はコンサルティング卒業後

初めてのハイヒールレッスンだった

コンサルティングでのレッスンは60分

通常のレッスンは45分なので楽に感じる

かもしれない等と思ったら大間違いで

汗だくで必死の45分だった

コンサルティングの途中から肩を負傷し

卒業まで結局治らなかった

初めは肩の負傷で腕が痛いので

肩甲骨も開けず

腰に手を当てる事もできず

腕の役目とは大きいと気がついた

私はもともと頸椎が悪く、酷くなれば手術

しかない状態なので、肩の負傷に伴う事と

わかっていても、腕の痺れが出ているのは
本当はとても怖かった

先生に相談し、できる事からやり始めたが

歪みに容赦無くメスを入れ続けて下さった

指導側の匙加減とはとても難しい

無理をさせて怪我をさせてはいけないし

能力以下の事をさせても意味がない

コンサルティングの初のハイヒールレッスンで
私は8.5cmのハイヒールで登場した




以前ブログで綴ったが
ジミー・チュウの10センチのハイヒールを買い
まだまだ先の事とオブジェのように部屋の片隅
に置いていた




Asami先生は遠く片隅にあるジミー・チュウを
見つめ、あちらの方がいいですねと仰った




自分で買っておいたくせに、いきなり！？！？と
ビクビクな私に、みどりさんの筋肉の状態では
8.5㎝だと力が有り余ってしまいますと仰った




たじろぎながらも指導通りに履いて歩くと
思っていたよりも歩けた




これは私の初めてのハイヒールでの成功体験
となった




もしこれが8.5㎝のヒールであっても嬉しい事は
まちがいないのだが、私にはまだ無理と思って
いた事ができたとはとても嬉しい事だった




身体の不調による恐れすらも乗り越え
夢中で体と向き合う事ができる時になるのは
その人の本来の力を見極め導いて下さるから




指導する側とはこのようでなければならない
卒業後、初めてのレッスンで強く思った

4月18日（土）までお申し込みで
初回のプレタポルテレッスンを除く
全てレッスンを20％引きでご提供致します。



〜プレタポルテ・レッスン〜 　(1回　45分）


1回　¥3,000    → 　¥2,400  （20%off)
3回　¥8,500    →     ¥ 6,800 （20%off)
5回　¥12,500  →     ¥10,000（20%off)



〜定期コース〜 　(1回　45分）


月4回　¥8,000  → ¥  6,400（20%off)  ※一回のみ



詳しくは
オープン記念　プレタポルテ・レッスンのご案内
をご覧下さい




お申し込みはホームページ右にあります
お問い合わせフォームにて承ります。

レッスンコンセプト・レッスンへの思い

美しくあるには
年齢や性別、国籍などは

関係ありません

美しく生きる

そう決めた瞬間から美しい人生へと

動き出しています

Le Sanctuaire とはサンクチュアリ

日本語では
聖域、聖なる避難所、聖地等です

来てくださる方の魂が望む

本当の美しい自分へと帰る場所と
なれますようにと願いを込めました

Le Sanctuaireでは美しくなりたいと願う
全ての方を、更に輝かせるお手伝いを
致します

私はヨガインストラクターという職業柄

多くの時間を裸足で過ごし

動きやすいヨガウェアを着ています

そんなハイヒールに縁の無かった私が

今ではハイヒールを日常的に履くよう

になりました

ASAMI-PARISハイヒールメソッドでは

ハイヒールを履いて歩く事は

スポーツであると例えられます

どんなスポーツもそうですが闇雲に
行っても上手くいきません

正しくトレーニングをする事が
怪我の防止につながり
また結果を出すことにも繋がります

体に良い事として行ったはずのエクサイズで

体を痛めてしまっては元も子もありません

私はヨガ講師としての多くの方の
体と心の健康に携わってきました




私のヨガ講師としてのモットーは
健全な体には健全な魂が宿るです




そしてハイヒールコーチとしての
モットーも同じです




持病をお持ちの方、怪我からの回復期の方
心の元気を取り戻したい方
健康な方ばかりではありません




私自身も頸椎を痛めており、手術をするしか
方法はないと告げられました
私はドクターを信頼しておりますが、自分で
できる事として体を整えております。




体のメンテナンスにハイヒールのエクササイズ
が役に立っていると聞いたら多くの人は驚かれ
るでしょう




ですが繊細なハイヒールのミリ単位での世界
が体の歪みを知るのに大いに役立つのです

ヨガ講師として培った知識と経験
そしてASAMI-PARISで学んだ
人体学と理論の美しい哲学とを合わせ
痛みなく美しく歩けるよう

しっかりとあなたの体のサポートをいたします

弱点を知る事は自分を知る事

ハイヒールのアウトプットの練習中

どうしても上手くいかない所があり

繰り返し練習を行っていた

レッスンはAsami先生が動画を撮って
くださるので見直す事ができるのだが
今回の上手くいかなかった部分を見る
のはどうにも気が進まなかった

ご自分の動画をご覧になった

ことがあるだろうか？

一言で言えば、辛い

特に上手くいかなかった
自分を見るのは尚更辛い




意を決して見ると、Asami先生の指摘
してくださった箇所が思っていたより
もずっとできておらず、居た堪れない
気持ちだった




痛い自分の画像を何度も見る
変な声を上げたくなるくらい辛い




だが、他にも痛い箇所はある




AubadeのMegumiさんのBlog
前進あるのみで綴られておられたが
私もひどい姿で後退りをしていた
しかも何回も・・・




この姿を画面の向こうの美しい先生
にお見せし続けていた訳だ




これは無意識なので意識的に変える
しか方法はない




今回の見るのが気が進まなかった動画
は上手くいかなかった箇所をご指摘を
受けてわかっていたので見るまでには
勇気が必要だった




だが見ると自分の問題点がはっきり
とわかり、闇雲に練習するだけでは
上手くいかないことがわかる




間違ったことを間違ったまま練習しても
時間の無駄だ




弱点を知る事は自分を知る事




そしてそれを知り、改善しようと努力
するのなら、弱点は強みへと変わる