2020年5月18日月曜日

心と身体を整えるハイヒールのエクササイズ



ハイヒールのエクササイズやヨガの
レッスンを行う際に大切にしている
ことの一つは、適切な筋肉や身体の
ポジションです




ボディワークの仲間からは
「素晴らしくしつこい(笑)」
と称される程にこだわりがあります




何度も何度も繰り返すことで
何処が正しいポジションかを
身体に伝えていきます




愛する師匠である ASAMI先生との
レッスンでも、私ができないところ
には何度でもメスが入ります




最後にはフラフラになり上手くできない
場合も多々ありますが、それでも筋肉と
意識は修正されていきます




ハイヒールで痛みなく美しく歩ける事が
目標ですが、その前の過程である歪みの
修正や筋肉作りをしていく事で、更なる
恩恵を得られると私は信じています




身体を整える事は心も整える事であり
ハイヒールのエクササイズは
その両方を美しく行う事ができる
女性にとって最高のものです




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