2020年10月2日金曜日

ヨガ・料金・内容

ヨガというとどのようなイメージですか?



ダイエット
リラックス
ストレッチ
瞑想



様々なイメージがあるかと思います。
そのどれもが正解です。



もともとヨガの意味は瞑想です。



修行者が同じ姿勢で長時間瞑想する為の
身体作りにポーズを行うことから始まりました。



身体が健康で柔軟になれば同じように
心も健康で柔軟になると信じております。
私がお伝えしているヨガでは
心と身体を一つにしていく事を目指しています。



プログラムは決まっておらず
お一人ずつの身体の状態や
心の状態に合わせて組み立てていきますので
レベルの心配もありません。



スカイプのレッスンでは日常生活に無理なく
入り込んでいけるような時間をお届けします。
最後のリラックスのポーズでは
そのまま寝てしまっても構いません。
これはスカイプならではの特典ですね。



またご希望の方にはヨガの後
簡単な瞑想もご指導致します。
ヨガの後の体がほぐれた状態で行う
瞑想はとても良いものです。



事前にご相談いただければ目的にそった
プログラムの提供も可能です。



〜料金〜


オンライン・プライベートレッスン 

1回・75分 5,000円

1回・90分 6,000円



〜お申し込み〜



ホームページ右側にある
お問い合わせから
お願い致します。



〜お支払い〜



銀行振込

振り込みを確認後、予約を確定いたします




〜キャンセルポリシー〜


24時間以内のキャンセルについては
1レッスンの消化とさせて頂きます






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