理想のbodyメイキングコースの覚書

理想のbodyコースを受講をしてから

早数ヶ月、久しぶりに体重計に乗ったら

またもや驚きの数値を叩き出していた

震える心で友人に体重を告げると

見た目は変わらないよ

引き締まってるから筋肉じゃない？と言う

友人は見た目に関しては厳しく

決してお世辞のない人なので信頼できる

Asami先生が仰った言葉が再び

脳裏に蘇る

みどりさん

身体とは数値じゃないんです

ハーモニーが大切なのです

以下、自分の振り返りも含めて

前回のコースを体験談をもう一度

（以下過去の体験blog です）

今週のハイヒールのレッスンの時に

Asami先生がそのワンピース素敵ですね

よくお似合いですねと仰ってくださった

そのワンピースは買ったもののきつくて

着れなかったもので、ふと思い立ちレッスン

前に着てみたら、まだ少々きつかったのだが

入ったものだった

その事をAsami先生にお伝えすると
そのくらいのフィット感の方が美しく

見えますよと仰ってくださり

着られなかったワンピースが着れた事

Asami先生が褒めてくださった事で

二重に嬉しかった




三週間の理想のBodyメイキングコースの

最後の報告の時に着たワンピースは

一年前の５キロ痩せていた時に

着ていたものだった




クローゼットを眺めている時

夫に二の腕が細くなったと言われた事を

思い出し着てみたらすんなり入った

むしろ背中の方は余裕もある
二の腕はもう少しだけ余裕が欲しい

ところだがフィットしていると考えた




体重計を捨てましょうと

Asami先生が仰った後の私は
体重計からの離脱症状に苦しんだ




だが徐々に離れていくと

色々な自由を手にする事ができた




一番は夕食を夫と同じ時間に

同じ物を食べるようになった事だ




私は就寝が早いこともあり

逆算して早めに夕食をとっていた

浮腫みやすい事もあり

平日の夜にはパスタやパン
や塩分の高いものを食べなかった

それらを食べた次の朝に体重を測ると

必ず浮腫みのせいもあり

体重が２〜３キロは増えるからだ




朝は体重計がないから落ち込む事もない
顔は浮腫んでいるがしばらく経つと引いている

それでも引かないのなら

その後の食事で少し気をつけたらいいのだ




もう一つはカロリーという数値から自由になった事
以前はカロリーを記憶するアプリを使い食事を管理
していた




食に気をつけるのは私の趣味のようなものだが

カロリーまで気にする事はあまり意味のない事だった

そもそも家で食事する事が多い私は高カロリーのもの
を食べる事は逆に難しいのだ
たまに買う甘いものに罪悪感を持たなくて良いという
のがこんなにも自由かと驚くほどだ




自分で自分を苦しめる事をよく何年間もしてきたと思う




同じく体重計がなくなった夫はとても沢山の歩くように
なった
体重計がない事により数値で測れないので自分の身体で
管理するしかないからだ
歩くと身体がスッキリするし腰痛も無くなったという
今では歩かないと気持ち悪くなってしまったようで
日々２万歩を目標としているから驚く




たった三週間で大人二人の生活習慣を変えてしまった
Asami先生は魔法使いのようだ




私はAsami先生の美しい身体の秘密を知りたかった
もちろんハイヒールも美しさの一つだ
だがもっと知りたい
それもありこのコースに申し込んだ




Asami先生は惜しみなく教えてくれる方だ
その秘密は脳の使い方にあった
だがこれは人によってアプローチが違う部分もある




今回の私は体重計だった




こんな事が落とし穴になっていたの？
今なら思う




だが自分では気がつかない




このコースに申し込んでなかったらこの先ずっと
体重に一喜一憂していただろう




美しい人がいてその人が体重が何キロだろうが関係ない
それを頭ではわかっていたけれど心が拒んでいた




今はわかる
美しい身体の持ち主のAsami先生の体重が何キロで
あっても美しさは変わらないのだ




こうして私の三週間の理想のBodyメイキングコースは
新たなるマインドを手にして終了した