頭のポジションが変わる事で
首のポジションも変わり
繋がる背中や腰までもが変化します
今日はAsami先生のレッスンでしたが
身体の調子が本調子でなく
レッスンの30分前までお休みしようか
迷っていたのでした
ですが熱や病気による体調の悪さで
ないことがわかっていたので
レッスンを受けた方が身体が整うと
判断しました
身体をコントロールできない状態での
レッスンは正直にとても辛いのですが
ただひたすらAsami先生の誘導に耳を
澄ませて身体を動かし、終わる頃には
ようやくいつものベースを取り戻し
一安心したのでした
前日に子宮がん検診を行ったことや
ここ数週間デスクワークが多く
姿勢が悪かったことに加えて
外出先でも寒さで姿勢が悪いことが
原因となり身体が歪み、いつもは意識
していたはずの頭のポジションが崩れた
事で全体のバランスも崩れていました
慣れないデスクワークが多かった今週は
心のコントロールも悪かったのでしょう
いつもよりイライラすることも多かった
のですが、今思えば、身体の状態も良く
なかったのです
リモートワークや冬の寒さ
他にも姿勢の悪くなる要因は沢山あります
姿勢の悪さで指摘される猫背もですが
是非、頭のポジションにも目を向けて
いきましょう
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