ブログお休みのお知らせ

本日より来週の月曜日まで

ブログをお休みいたします。

いつも読んでくださり

ありがとうございます。

心からの感謝を込めて

みどり

感情はパワーに変えて

 今日はAsami先生との

ハイヒールレッスンでしたが

以前から気になっていた事を

お聞きしたり、聞いて頂いたりして

いろいろな事がクリアになったのでした

それは最近の出来事だけでなく

女性との付き合いの中でしばしば起こる

理解不能な事に対する答えでもあったので

お話ししながら

あ〜！なるほど〜！そうだったのですか！

と最近練習しているイタリア語の発音練習

並みに大騒ぎしてしまいました

私は自分は繊細で感受性が強い方だと自称

していますが、実はよくわかってない事が

とても多く、その一つが嫉妬の感情です

以前にも綴った事がありますが、私には

美しくて何でもよくできる姉がいますので

嫉妬などしていたら私の人生は

とても惨めなものになったでしょう

ここで告白すると

私の両親が私と姉を比べたことは

数え切れない程です

傷ついたはずの幼少期の私ですが

自分を哀れんだり嫉妬する事なく

わりと元気に楽しくやってきましたし

姉が大好きで憧れていました

今も私には憧れの人が沢山います

その方たちの存在が私を力付け

行動する原動力にもなります

考え方一つで

嫉妬するのか、目標にするのか

お手本にするのか、如何様にも

変わられるのです

40kg台の体重という物差し

あるヨガの記事を読んでいると関連記事に

40kg台の身体をキープするという

タイトルがありました

男性の中には女性は40kg台でないと

太っているなどと言う者までいて

その言葉により自分の体重に

コンプレックスを持ってしまう

女性も多くいます

身長も骨格も筋肉量も違うのに

一律で40kg台などというのは

愚の骨頂です

記事の最後の方には次の記事の

タイトルがいくつかありそこには

彼女にしたい男性が好きになる

隙のある女性とあり

何もないところで転ぶ（？）

ブラ紐が見える（？）

お酒を飲みすぎる（！）などとあり

開いた口が塞がりません

これを読んで真に受ける女性はいないと

信じたいですが、もしかしたら信じて

しまう方もいるかもしれません

現に若い女性アイドルなどの様子を

見ているとそう感じることも

少なくないからです

女性向けの女性ライターが書いたで

あろう記事が女性の尊厳を貶める事

とは心から情けない限りです

女の敵は女などと聞く事がありますが

なぜ女性同士で尊重する事ができない

のでしょうか

生きやすい世の中とは人によって

価値観も違いますが

まずはその価値観の違いを認める事

それが心の平安をもたらすのでは

ないでしょうか

あなたが見たい世界とは？

私には勉強用のTwitter アカウントが

ありますが

大人になっても勉強をしている方の多さ

働きながら勉強し続けている人の多さ

努力している方達の多さは驚く程です

すごい人とは世の中に沢山いて

その誰もが努力を怠らず

努力を努力とすら思っておらず

決して上から目線の人はいません

大した事のない人ほど偉そうにものを

言ってしまうものですが、私も黒歴史が

数々とあり思い出すと自分の生意気さに

身をよじりたくなる程です・・・

本来であれば

人と比べる事はしなくていいですが

私はこのTwitterを見るたびに敢えて

皆さんと自分を比べとても良い刺激

を受けています

どこに身を置くかで人生は変わります

私は今の自分が好きですが

もっと違う自分も見たいのです

だからこそ以前からやりたかった事

今できることをはじめる事にしました

やってみてできなければやめてもいい

でも始めてみなければやめることすら

できません

私は何年も年齢を言い訳にしました

いつだって自分より若く始めた人を

羨ましく思い、できない事の言い訳

にしたりもしました

ですが、大切な自分をこのまま

そんな退屈な人間にしておきたくは

ないのです

見たい場所へと自分を置くのなら

見える景色が変わってきます

あなたはどんな世界を見たいですか？

明日と明後日のブログはお休みします

次の更新は月曜日の予定です

いつも読んでくださりありがとうございます

あの日、あの時

一年前の今日

私は札幌の友人のカフェにいた

カフェには私の友人や知人もいて

私は英会話のレッスンを受けていた

地震のあまりない北海道での揺れは

珍しかったのだが、正直に言って

そこにいた私たちには事の大きさは

よくわからなかった

時間が経つにつれて

私は多くを知るようになる

その頃、私は毎年ハワイにサーフィンに

行っていたのだが、一緒に海岸を歩いている

ロコが、溜まっている漂流物を指さして

あれは日本から来たんだよと教えてくれた

数年後、仙台の修道院で出会った高知県

出身のシスターは今も大きな被害のあった

釜石に住み、その様子を話してくれた

同じく仙台で会った方は家が無くなった

話しを話ししてくれた

私は情けないことに返す言葉が出ない

そして次の日には

自分の日常と些細な悩みの世界に

いとも簡単に戻っていく

些細なことを思い悩むのは

贅沢だろうか？

確かに大きな悲劇に比べれば

そうかもしれない

だが忘れてはならない事がある

月並みな言葉だが

当たり前の日常は決して

当たり前ではないということ

特別ではない今日は

いつも特別な今日であるということ

発音練習で始める朝

イタリア語を始めるにあたり

今更ながらYou Tubeを検索してみると

面白そうなチャンネルが沢山ありました

その中の基礎の発音動画を選び

一緒に練習していくと笑い声をあげる程

愉快で楽しい気持ちになりました

日本語や英語の響きも好きですが

イタリア語の身振り手振りまでもが

言葉の一部という所が私の性格に

とてもあっているように思います

海外に行く時にはその国の挨拶と

食事のオーダーや会計のお願いという

極々簡単な本当に最低限の言葉を

覚えていくようにはするのですが

そんなレベルの低い私がイタリアでは

「あなたイタリア語を話せるのね！？」

とたった一言発しただけで言われます

「これしか話せないよ！」と英語で言うと

「堂々としているから話せるかと思ったよ！」

「発音がうまいのね〜」と沢山の人が褒めて

くれるイタリアが大好きです笑

まだまだ道のりは長いですが

頑張ってイタリア語を話す私を

ニコニコと見守ってくれた方達や

丁度２年前に友人とフィレンツェで

交代でカプチーノを頼んだ事

（このフレーズはお互い得意なのです）

そんな楽しい思い出を思い出しながら

またイタリアに行ける日を夢見ています

あらゆる愛の形

今日は丸３週間ぶりにAsami先生に

お会いし、ハイヒールのレッスンを

していただきました

レッスンのはじめにいつもお話しする

時間をとってくださるのですが

私の新たなチャレンジの報告をとても

喜んでくださり、私もとても嬉しく

満たされた気持ちになったのでした

bellepassionのYUKIKOさんも綴られて

いましたが、ASAMI先生は私にとって

美しき母のような存在です

同時にマドンナのような存在でもあり

イタリア男性がマンマが大好きな気持ちは

こんな気持ちなのかなと思ったりします

私は時々このように男性の視点で

女性の事を考える時があります

今日の日中は中学生の男の子と

オンラインでのセッションでしたが

とても気楽で楽しい時間でした

彼らのような青年といると

私は飾り気なく自由でいられます

私は異性愛者で男性が好きですが

どこかで中学生の青年のような

自分を感じる事があります

ですが同時に女性らしくしている

自分も好きです

決して男性のように振る舞いたい

とは思っていません

女性は男性を愛し

男性は女性を愛する

当たり前のように語られますが

これ以外の愛の形もあり

ステレオタイプの愛を当てはめる事で

傷つく人たちがいる事も私は知っています

愛や恋愛とは人の数だけあります

理解できることとできないこと

それらを超えてお互いを認め合う

そんな世界を願っています

自分らしさでつながっていく

今年になって新しい事を始めたと

以前ブログにも綴りましたが

それだけではなく今年になって

今まで経験のない仕事の依頼が

くるようになりました

所謂、研修のようなものだったり

学生に教えるというものなど

思わず、何故、私に依頼を？と

お尋ねしてしまうようなものです

この依頼を聞いた時の夫は

なんで？！と驚きつつも

依頼した人はセンス抜群だね

と言っていましたが

いろいろな概念が自由になっているのだな

と感じています

一年前にも半年前にも

今の自分は想像していませんでしたが

よくよく考えると私はいつもビジョン

というものがあってないような人生を

歩んできたように思います

自分らしくしている事を

面白いと感じてくださる方がいて

それが何処かへと繋がっていく

そんな時代になったのだなと感じています

I am home

フランスのプラムビレッジ在住の僧侶

ティクナットハーン氏の、I am homeは

有名な言葉です

彼には心のどこでもドアがあり、家は

帰りたい、帰らなければならない場所

ではなく、いつも今ここにあります

例えば、家は何のためにあるのか

考えてみてみましょう

家はくつろぐためにあり

安心できる場所です

ですから

いつでもどんな場所でも

くつろいで安心していられるのなら

そこが家になるという比喩です

言い換えると、自分自身が

くつろいで安心していられる家である

という訳です

自分自身でいる事が

一番くつろげて安心できるのなら

素晴らしい事だと思いますが

なかなかそう上手くいきません

ではどうしたらいいか

簡単ではありませんが必要なことは

マインドフルネスな状態であること

即ち、今の自分に気づき続けている

ということです

喜びや恐れ、苛立ちや悲しみ

様々な感情があるのが人間です

遊びに夢中になっていても

何か辛い事があっても

見守る親がいてくれれば

子どもは安心している事ができます

ですから

自分を見守る親に自分がなるのです

嬉しい時にも

そうでない時にも

正しい行いをしている時でも

そうでない時にも

いつでも自分を見守ります

これは時にはとてもくたびれる作業です

ですが、自分を大切にできないのなら

他の何をも大切にすることはできません

時間をとって瞑想することは

気づきに対する効果的なプラクティスに

なりますが、それだけでなく、例えば

歩いたり、食べたり、掃除をしたりと

気づき続ける練習の機会は沢山あります

自分自身でいる事が

家にいる時のように安心できる

いつでも今ここが自分の居場所

自分の家

まだそこまでの領域に達してはいませんが

いつでも心地よく過ごすということを

目指しています

明日と明後日のブログはお休みします

次の更新は月曜日の予定です

いつも読んでくださりありがとうございます

憧れを夢に叶える力へ

Asami-Parisチーム

AubadeのめぐみさんのBlog

まだ本気を出していない事に気がつく時 

を拝読し深く頷きました

今は懐かしい思い出である

コンサルティングですが

真っ最中の時は毎回が必死で

めぐみさんが綴られているように

諦めてもしょうがないんじゃないか

という誘惑を私も何度も経験しました

正直に言えばヨガの講師である事で

アウトプットに関しては初めはあまり

心配をしていなかったのですが

ヨガ独特の言い回しやトーンを

修正する事に苦労しました

ですが、Asami先生に

伴走して頂き乗り超えた先で

ハイヒールレッスンのみならず

ヨガの指導においても今では

一皮剥けたと自負しています

今、私はこの自信を強みに

新たなるチャレンジをしています

そしてこの4月から私はもう２つ

夢を叶える為にチャレンジを

増やすことに決めました

自分でも呆れるのですが

私は不器用でありながらも

いろいろな事を並行して行うタイプですが

それを忘れて、ここ数年は守りに入り

私らしい自由さを失っていました

そして自由さだけでなく

年齢やいろいろな言い訳をするうちに

好奇心やチャレンジすることすら

忘れてしまっていたように思うのです

本当のことを言えば

何か一つのことを懸命にコツコツと

打ち込める人に憧れますが

私はそのような人ではないので

私らしく情熱を忘れずに

広く自由に風のように生きよう

そう新たに決意しました

チャレンジの一つはイタリア語です

いつかフィレンツェに留学すること

イタリアで更に最高に過ごすこと

それが私の叶えたい夢の一つなのです

師匠であるAsami先生

冒頭でご紹介しためぐみさんや

Asami-Parisチームの方々は

語学に堪能な方が多くいますが

その誰もが決して自慢することなく

努力を重ねていることは私の憧れです

憧れを夢を叶える力にします

2/27〜3/3まで春休みをいただきます

次の更新は3/4の予定です

いつも読んでくださりありがとうございます

トラウマと身体の関係

昨日の春の体調管理 でも綴りましたが

ぎっくり背中になってしまった後

初めてのヨガのレッスンでした

ヨガのポーズの後にぎっくり背中が

発症したので、正直に言えば少しだけ

怖い気持ちがありましたが

ネガティブイメージを体に植え付けたく

ないという気持ちから休むことはせず

できる範囲で行いました

私が去年から研究しているテーマがあり

それはトラウマと身体の関係性です

トラウマとは日常に潜んでおり

例えば、大好きだった食べ物を食べた際

たまたま体調が悪くてあたってしまった

以来、大好物が苦手になったという経験

などは時々耳にしますが、そのように

人の思考や感情とは簡単に書き換えられて

しまいます

そのようなことはハイヒールの世界でも

頻繁におこっており、ハイヒールは体に

悪いというのも耳にした事があるのでは

ないでしょうか

以前のブログにも綴った事がありますが

私は食べる事が大好きなので

苦手な食べ物があることは損だと考え

みんなが美味しいというのだから

きっと私にも美味しいものがあるはずと

しつこく何度も食べます

結果、苦手な食べ物だったウニは

北海道のウニならみどりちゃんに聞け

と言われるほどに食べ尽くしました（笑）

トラウマというとどうしても壮絶な体験

だと考えてしまいますが、日常的にもあり

それを意識して、細かく解消していく事が

大切だと私は考えています

苦手を好きになる必要はありませんが

苦手を苦手でなくできるのであれば

人生を生きる上で生きやすくなります

これは別の言い方で言えば

苦手に対する労力がもったいないと

考えているからと言えます

どうせ努力するのなら

好きなものに使いたい

そう思う私はとても欲張りなのです