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ご提供しております ウォーキングレッスンは 「正しく筋肉を使って歩くことで 　体を整える」 というシンプルなものです 「軸がしっかりとありながら 　外側はしなやかで 　軽やかに居心地良く過ごせる 　美しい体」 これが私の理想とする体です ウォーキングは体に良いことですが 正しくな...

あけましておめでとうございます🌅 本年もどうぞよろしくお願いします。 我が家のすぐ側から見える 富士山スポットには 元旦の朝から人が集まっていました。 東京出身の私はいつも富士山の みえるところで育ちましたが 大人になってからは ずっと離れた場所に暮らしていたので こうして晴れ...

  　　　　 ハイヒールの師匠であるAsami先生の コンサルティングを受講している時には ブログを毎日綴ることを推奨されていたこと そして綴ることが誰にでもない 自分のためになるとわかっていたので できるだけ毎日更新するようにしていた でも独立して独り立ちをした後は 更新しない...

我が家の庭は今 夏の前の最後の花盛りです 庭には良い香りのする バラやガーデニア マダガスカルジャスミン アラビアジャスミンなど 大切にしている花が咲き 濃厚な香りを放っています 長い間、私は サンクチュアリーを 探し続けていました 思いには必ず背後の意味があり 私がサンクチュア...

あっという間に5月が過ぎています まだ勉強し始めて数ヶ月なので 当たり前なのですが イタリア語にかなり苦戦しています コツコツやるしか無いのですが 机に向かっているだけでは やる気が段々となくなっていくので Skypeでイタリア語のレッスンを 受講することにしました 文法や単語を...

瞑想仲間であり ヨガ仲間でもあり 仕事仲間でもある クリスチャンの友人が この春から神学校へと通う事となった 男性社会である神学の世界へ 女性である彼女が通う 私も4月から大学で学んでいるので お互い学生だねと笑いあう この春から彼女は障害者の方達との 仕事も掛け持ちし 小学生の...

二兎を追うものは一兎も得ず という言葉がありますが 私はいつも二兎も三兎も 追い続けています 仮にことわざ通りに 得る事ができないとしても 私にとってそれ以上に怖いのは 動き出さないことです 例え人にどう思われても 興味がある事を知りたい行いたい それなのに 変な義務感を持ってし...

何度かこのブログでイタリア語を 始めると綴りましたが、実は私は 大学生になりました 数ヶ月前から仏教哲学を学びたく 海外の仏教大学の方の講義を受けて いましたが、ずっと学びたかった 西洋の哲学もやろう！と決めたのです メインは哲学ですが イタリア語も履修する事にしました 何年も勉...

よくある質問に 瞑想ができない 瞑想に集中できない というものがあります 心に静けさがあって 集中できて無になる もし瞑想のイメージがそうだとしたら 尚更、瞑想が難しく感じるでしょう 人は思考の生き物ですから 考え事をしていないと思っている その時ですら絶え間なく思考を 続けてい...

本日はAsami先生とのレッスンでした 今日はいつも以上に 身体が思うように動かず かなり苦戦しました ハイヒールレッスンでは １週間どのように身体を使って 過ごしたのかが浮き彫りになります 今週の私は自覚症状のある 姿勢の悪さで過ごしましたが レッスンでは、案の定 そこがウィー...

誰もがそうであると思いますが 私は忙しいのが好きではありません ですが、私の友人や知人の中には 手帳に空欄があるのが好きではないし 予定が無いと不安になると言う人が わりと多くいます 確かにフリーランスの仕事で 空欄があると不安になるのは 私にもよく理解できます ですが、私は１週...